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春天是四季的起點，而「立春」更是二十四節氣之首，象徵著大地回春、萬物復甦的開始。對於講究流年運勢的朋友來說，立春的重要性甚至不亞於農曆春節。這一天不僅標誌著寒冬的結束，在命理學上，更代表了生肖與太歲的正式交接。

面對即將到來的2026立春，許多人已經開始關心具體的交節氣時間、當天該如何「躲春」避太歲，以及有哪些開運習俗可以幫助自己在新的一年順遂平安。這篇文章將詳細整理所有關於立春的資訊，為丙午馬年博個好彩頭。

文章目錄

一、為什麼立春比大年初一更重要？

在討論2026立春之前，我們先釐清一個觀念。很多人習慣將農曆大年初一當作生肖年的開始，但在傳統命理學與擇日學的架構中，真正的「歲首」其實是立春。

立春是太陽到達黃經315度的時刻。從這一天起，干支紀年正式轉換。以2026年為例，在立春之前出生的寶寶屬蛇，立春之後出生的寶寶則屬馬。這也是為什麼有些人在年初一之前出生，生肖卻已經改變，或者明明過了年，生肖卻還沒換的原因。因此掌握農曆立春時間點，對於判斷流年運勢、犯太歲至關重要。

二、2026立春農曆時刻表與交節氣時間

2026年立春具體時間資訊如下：

陽曆日期： 2026年2月4日（星期三）
農曆日期： 丙午年十二月十七日
交節氣時間： 凌晨 04時03分
歲次： 丙午年（馬年）

這裡有一個非常有趣的現象值得注意。2026年的農曆春節（大年初一）是在2月17日。

意味著，2026年的立春發生在春節之前。在民俗上稱為「無春年」或「盲年」（指這一年內沒有立春日，因為立春落在上一年農曆年底），因為立春落在除夕之前，更要在年前就做好立春的規劃，才能從容迎接新氣象。

三、立春要做甚麼？

既然知道了時間，接下來大家最關心的就是「立春要做甚麼」。古人留下的習俗不僅是儀式，更是一種對未來美好生活的期盼與心理暗示：

1. 咬春（吃春盤）

「咬春」是立春最標誌性的習俗。古時候人們會準備春盤，裡面裝滿了辛辣甘甜的蔬菜，如蘿蔔、韭菜、蔥等。

為什麼要吃這些？除了因為它們是當季食材外，在口感上這類食物具有生發的特性。傳統說法認為，在立春這一天咬一口生蘿蔔，象徵著咬得草根斷，則百事可做，寓意著能夠吃苦耐勞，在新的一年裡能夠克服困難。

在台灣，我們可以用吃「春捲」（潤餅）來替代。春捲裡包著豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜等，不僅美味，更符合「咬春」把春天吃進肚子裡、讓身體充滿生氣的意涵。

2. 存錢開運（立春存錢）

這幾年在台灣非常流行「立春存錢」的活動。這個習俗的核心概念是，立春是「一元復始」的時刻，如果在這一天的吉時將錢存入銀行或放入錢包，代表著啟動了一整年的財氣。

你可以選擇在2026年2月4日的吉時，穿著整齊，帶著愉悅的心情去銀行存入一筆象徵吉利的金額（例如168、888等）。如果不想去銀行，在吉時將錢存入常用的數位帳戶，或者把錢放入家中的聚寶盆、保險箱，也具有同樣的象徵意義。

2026立春存錢建議吉時：

早上 09:00 至 11:00（巳時）：這段時間氣場穩定，適合大部分人。
下午 13:00 至 15:00（未時）：這段時間與馬年太歲相合，能量不錯。

3. 豎蛋（立蛋）

大家通常只知道端午節立蛋，其實立春也有立蛋的習俗。立春時，地球的地軸與繞日軌道處於一種微妙的平衡狀態，據說這一天雞蛋特別容易站立起來。

若能在立春這一天成功將雞蛋豎立起來，象徵著這一年都能夠「頂天立地」與「站得住腳」。是一個非常適合全家大小一起互動的遊戲，既有趣又能討個好彩頭。

4. 踏春（走春）

立春這一天，切忌整天關在家裡。所謂「踏春」，就是要走出家門，去公園、草地或是郊外，踩踩泥土，呼吸新鮮空氣。

這不僅僅是為了散心，更重要的是要感受大自然「生發」的氣息。赤腳踩在草地，接觸大自然是轉換心情、提升能量場最直接有效的方式，可以幫助釋放累積了一整年的陳舊氣息，並吸收大地的能量。建議往住家的東方走，因為東方屬木，代表春天的生機。

5. 貼春聯或換新裝

雖然通常是除夕才貼春聯，但有些講究的人會在立春這一天先貼上「迎春」、「春」等單字揮春。此外，立春代表新季節的開始，這一天可以穿戴整齊，換上顏色明亮的新衣服，避免穿著破舊或髒污的衣服，以此展現對新一年的尊重與期待。

四、2026生肖立春注意事項：誰需要「躲春」？

2026年是丙午馬年，隨著太歲的更替，不同生肖的氣場也會受到不同程度的影響。在立春這一天，氣場交接最為劇烈，容易產生混亂的磁場。因此對於某些特定生肖來說，進行「躲春」是非常重要的。

躲春生肖與犯太歲生肖息息相關：【秒懂犯太歲】2026馬年犯太歲生肖和犯太歲的五種類型！

什麼是躲春？

躲春，又稱為「避太歲」。在立春交節氣的前後一個小時內，該年犯太歲生肖的人應該待在安靜的房間裡，避免見到陌生人，避免爭吵，保持心境平和，以此來平穩度過氣場轉換的時刻。

2026年丙午馬年需要注意的生肖

以下生肖在2026立春這一天建議進行躲春，或在整年度行事上多加謹慎：

生肖馬（值太歲）：本命年，氣場起伏較大。立春當天應低調行事，避免與人發生口角。建議多穿紅色或明亮色系的內衣褲，以此提升自身陽氣。
生肖鼠（沖太歲）：子午相沖，這是變動最大的一種關係。屬鼠的朋友在立春這一天要特別注意情緒管理，容易感到心煩意亂。躲春時可以靜坐冥想，或是閱讀書籍，讓心定下來。
生肖牛（害太歲）：雖有貴人，但也容易有小人干擾。立春時要避免在背後議論他人，專注於自身的規劃。
生肖兔（破太歲）：容易有破壞、破財之意。立春當天在使用刀剪等利器時要格外小心，避免受傷或損壞物品。

生肖立春的行為建議

除了躲春，這四個生肖的朋友在立春這一天還可以做以下幾件事來穩定運勢：

配戴紅繩：傳統習俗相信紅色可以擋煞。
多說好話：言語具有能量，多說吉祥話可以為自己建立正向的磁場。
避免探病：在立春這一天，盡量避免去醫院探病（除非是緊急醫療需求），以免沾染病氣。

五、2026立春養生之道：順應節氣的飲食建議

立春之後，陽氣開始生發，但氣溫往往乍暖還寒。中醫觀念認為，春季對應五臟中的「肝」，肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱。因此，立春後的飲食重點在於「生發陽氣」與「少酸多甘」。

1. 選擇辛甘發散的食物

春天的飲食不宜過於厚重油膩。辛甘的食物有助於陽氣向外發散。

推薦食材：韭菜、蔥、香菜、洋蔥。
食用方式：可以將這些香料類食材加入日常料理中，例如韭菜炒蛋、蔥花蛋等。

2. 多吃綠色蔬菜

五行中春屬木，對應綠色。多吃綠色蔬菜符合季節運作。

推薦食材：菠菜、綠花椰菜、蘆筍、豆芽。
食用方式：簡單清燙或清炒，保留蔬菜原本的鮮甜與水分。

3. 少酸多甘

唐代藥王孫思邈曾說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」意思是春天要少吃酸的食物，多吃甜味（自然甘甜）的食物。因為酸味具有收斂作用，不利於陽氣的生發；而甘味能補益脾胃之氣。

推薦食材：紅棗、山藥、南瓜、地瓜、糯米。
食用方式：煮一碗紅棗山藥粥，或是蒸地瓜作為早餐，都是非常適合立春的選擇。

4. 調整作息：晚睡早起

這裡的「晚睡」不是指熬夜到凌晨，而是相對於冬天的「早睡晚起」而言。春天應順應陽氣生發，早點起床活動，讓身體接觸陽光。適度的伸展運動，如瑜伽、太極或簡單的拉筋，能幫助身體從冬天的沉睡中甦醒過來。

六、立春的六大禁忌：避開這些事，整年更順遂

了解了立春要做甚麼，我們同樣要知道「不能做什麼」。這些禁忌大多源自於對「開頭」的重視，希望在第一天種下好的因，收穫好的果。

1. 忌爭吵與口出惡言

立春是新的一年能量起始點。在這一天爭吵、謾罵或發脾氣，會破壞整年的和諧氣場。俗話說「和氣生財」，保持愉快的心情，對家庭運勢和個人的人際關係都有深遠的影響。

2. 忌看病（特殊情況除外）

傳統民俗認為，立春這一天最好不要去醫院或看醫生，以免觸霉頭，象徵整年病痛纏身。當然，這屬於民俗說法，如果是急症或必要的慢性病回診，請務必遵從醫囑，不可因為迷信而延誤病情。這裡強調的是，若非必要，盡量避免在這一天進行非急迫性的醫療行為。

3. 忌理髮

古人認為「髮乃人身之草木」。立春是草木萌芽的時候，這時候理髮就像是剛發芽的草木被剪斷，不吉利。雖然現代人較少遵守此條，但若想講究傳統，可以避開這一天剪髮，讓身體的生機得以保存。

4. 忌躺著不動

春天是活動的季節。立春這一天如果一直躺在床上或沙發上，會導致陽氣無法升發，人容易變得懶散、沒有精神。建議多走動，展現活力。

5. 忌借錢與討債

民俗上有「立春借錢，整年漏財；立春討債，整年奔波」的說法。在這一天，無論是把錢借給別人，或是去向別人討債，都被認為是不吉利的。這一天最好保持財務狀況的穩定，只進不出（如存錢），或者進行正常的消費即可。

6. 忌搬家

立春氣場交接，磁場較為混亂。搬家意味著動盪，容易破壞安定的氣運。一般建議避開立春、立夏、立秋、立冬這四個節氣進行搬遷。

2026立春不僅僅是一個天文現象或曆法上的節點，它承載了人們對新的一年美好的嚮往與規劃。從掌握立春的時間，到執行「咬春」、「躲春」等儀式，每一個環節都是在調整我們的心態與環境頻率，讓我們能與大自然的節奏同步。

希望這篇文章能幫助大家掌握2026立春的資訊，讓我們一起順應節氣，迎接充滿希望與活力的一年。記住，好的開始就是成功的一半，願大家在馬年都能馬到成功，事事順心。

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常見問題

2026年的立春時間是幾月幾號？

2026年立春的陽曆日期是2月4日（星期三），交節氣時間為凌晨 04時03分。這一年立春發生在農曆春節（2月17日）之前，在民俗上被稱為「無春年」或「盲年」。

什麼是「躲春」？2026年哪些生肖需要躲春？

「躲春」又稱避太歲，指在立春交節氣前後一小時內保持安靜、避免見陌生人以平穩氣場。2026年丙午馬年建議躲春的生肖包括：馬（值太歲）、鼠（沖太歲）、牛（害太歲）、兔（破太歲）。

立春當天有什麼推薦的開運習俗？

推薦的開運習俗包括：咬春（吃春捲或蘿蔔）、存錢（在吉時存入銀行或放入錢包）、豎蛋、踏春（接觸大自然踩草地）以及貼春聯或換新衣服。

立春有什麼禁忌不能做？

立春主要的六大禁忌為：忌爭吵、忌看病（急症除外）、忌理髮、忌長時間躺著不動、忌借錢或討債、以及忌搬家。